Organisation optimale et dynamique de                                           mouvements

ORGANISATION OPTIMALE

Ce stage donne des clés d'observation et de compréhension sur l'organisation physique (comprenant aussi nos émotions et nos pensées) pour l'apprentissage.


Par exemple, quel est mon oeil de préférence et comment je m'en sers ?
L'autre œil coopère-t-il et ma vision est-elle fluide alors ?


Nous explorerons les profils et les informations ainsi recueillies guideront le choix des mouvements.

 

PROGRAMME :

Dans ce cours, vous apprendrez à :

  • Déterminer vos « préférences » oculaires, auriculaires, manuelles et podales : la plupart d’entre nous sommes gaucher ou droitier de la main et nous sommes également droitier ou gaucher de l’œil, de l’oreille et du pied, ce qui a des incidences sur notre manière d’apprendre.
  • Établir un profil d’apprentissage : dans une situation stressante, nous avons tendance à «débrancher » nos organes sensoriels. Ce profil permet de concrètement mettre en évidence la manière dont nous utilisons notre corps pour réaliser un objectif précis, et de voir que cela varie d’un objectif à un autre.

Ainsi, les informations et techniques étudiées dans ce cours permettront de personnaliser de manière très précise le travail de Brain Gym et nous continuerons à utiliser les 26 activités que vous connaissez désormais, afin d’améliorer davantage nos compétences.

 

  • Latéralisation et tenue du stylo
  • Droitiers et gauchers
  • Tests de préférence (yeux, oreilles, mains, jambes, hémisphères) par observation
  • 9 variantes des exercices énergétiques
  • Équilibrage pour la dextérité
  • Équilibrage X-pansion pour accéder à ses ressources

 

DYNAMIQUE DE MOUVEMENTS

Une multitude de nouveaux mouvements de BG sont expérimentés pendant ce stage permettant de libérer notre façon de bouger, unique, d'aller vers nos objectifs avec fluidité, ouverture, confiance, joie... Nous observerons à quel point les objectifs et ce qu'ils représentent impactent notre mouvement et que ce soit en atelier ou en séance individuelle, nous donnerons ainsi plus de fluidité et de vitalité à celui-ci.

Les bénéfices recherchés sont, au-delà de la détente et du bien-être, l’équilibrage énergétique ainsi que l’exploration et l’intégration en profondeur des trois dimensions (droite-gauche, haut-bas, avant-arrière). Les mouvements et enchaînements présentés ici sont idéaux pour animer des ateliers d’Éducation Kinesthésique.

 

PROGRAMME :

  • un kaléidoscope de mouvements
  • bouger en mode automatique et de repérage
  • posture et ergonomie
  • explorer la latéralisation : latéralité
  • organisation spatiale et sphère kinesthésique : centrage
  • attention directe et indirecte : focalisation
  • enchaînements de mouvements : plusieurs enchaînements seront pratiqués, certains de 5mns, d’autres d’1h30 pour la pratique chez soi ou en groupe.
  • équilibrage actif pour respecter son espace personnel
  • équilibrage coup de vent pour une expression de soi enracinée
  • applications dans la vie quotidienne et au travail
  • plus de 30 variantes de mouvements (déplacements croisés)

 

Durée du stage : 4 jours (24 heures minimum)     

Pré requis : Brain gym 1 et 2

Prix : 386.00 euros (syllabus compris)

 

Lieux, dates et instructeur : Samedi 23 et dimanche 24 novembre 2019

                                      et   Samedi 25 et dimanche 26 janvier 2020

                                            Instructeur: Evelyne Sail 

                                            rue des Ecolières, Prix les Mézières (Ardennes)