Brain Gym Sénior

OBJECTIFS :

D'après Carola Richard et Danièle Coudé.

Venez expérimenter les mouvements de Brain Gym adaptés aux séniors valides et moins valides.
L'équilibre, la posture, la coordination, la mémoire et la concentration : et si le mouvement nous aidait!

 

 

 

SAVOIR FAIRE :

 

· Améliorer la coordination motrice

 

· Retrouver le plaisir de faire des projets (se projeter dans l’avenir)

 

· Améliorer ses capacités de lecture, d’écriture, de travaux manuels (couture, dessin, tricot, bricolage…)

 

· Favoriser la concentration, la communication, l’écoute de soi, des autres

 

· Libérer le stress (appréhension face à des situations nouvelles, rumination, inquiétude…)

 

· Maintenir l’autonomie face aux tâches de la vie quotidienne

 

· Rétablir une conscience corporelle

 

· Retrouver et/ou maintenir l’équilibre : prévention des chutes

 

· Stimuler la mémoire…

 

 

SAVOIR-ÊTRE :

Se préparer avant : tenue, accueil, ambiance.

Écoute active.

Mener une séance complète

Conclure et accompagner après.

 

 

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES :

· Support de cours remis lors du stage

· Travaux pratiques

· Contrôle continu des connaissances et évaluation finale

· Délivrance d’une attestation

 

Durée du stage : 1 jour (7 heures minimum)     

Pré requis : aucun

Lieu et instructeur :   Evelyne Sail 

                                   21 rue des 3 Obus, 08700 Nouzonville