Brain Gym Sénior

OBJECTIFS :

D'après Carola Richard et Danièle Coudé.

Venez expérimenter les mouvements de Brain Gym adaptés aux séniors valides et moins valides.
L'équilibre, la posture, la coordination, la mémoire et la concentration : et si le mouvement nous aidait!

SAVOIR FAIRE :

• Améliorer la coordination motrice
• Retrouver le plaisir de faire des projets (se projeter dans l’avenir)
• Améliorer ses capacités de lecture, d’écriture, de travaux manuels (couture, dessin, tricot, bricolage…)
• Favoriser la concentration, la communication, l’écoute de soi, des autres
• Libérer le stress (appréhension face à des situations nouvelles, rumination, inquiétude…)
• Maintenir l’autonomie face aux tâches de la vie quotidienne
• Rétablir une conscience corporelle
• Retrouver et/ou maintenir l’équilibre : prévention des chutes

SAVOIR-ÊTRE :

Se préparer avant : tenue, accueil, ambiance.

Écoute active.

Mener une séance complète

Conclure et accompagner après.

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES :

· Support de cours remis lors du stage

· Travaux pratiques

· Contrôle continu des connaissances et évaluation finale

· Délivrance d’une attestation

Durée du stage : 1 jour (7 heures minimum)     

Pré requis : aucun

Lieu et instructeur :   Evelyne Sail 

                                   21 rue des 3 Obus, 08700 Nouzonville